Yoga Thérapie
Consultation de Yoga Thérapeutique -
Yoga Chikitsa.
Une pratique de Yoga Thérapie est adaptée aux besoins individuels et a pour but d'être intégrée en autonomie dans son quotidien.
Une pratique de Yoga personnalisée aura de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, permettant à chacun d’apaiser les maux ou troubles présents mais aussi de renforcer le système immunitaire, les tissus, la mobilité et d’équilibrer le métabolisme, le psychisme. C’est l’utilisation personnalisée des outils du Yoga pour retrouver le chemin de la santé et du bien-être.
C’est un excellent complément au Bilan ayurvédique, qui lui, permet de rechercher la cause des maux et de mettre en place des habitudes alimentaires et une routine appropriées.
En quoi consiste une consultation de Yoga thérapeutique?
La consultation de Yoga Thérapie comporte:
Un examen physique afin d’observer l’alignement musculo-squelettique, la mobilité articulaire mais aussi celle des flux praniques, de l’état émotionnel et psychique.
Une pratique personnalisée fondée sur des postures, des pratiques respiratoires et de relaxation adaptées sera proposée et enseignée lors de la consultation.
La séance sera retranscrite en détail sur papier afin que vous puissiez la mettre en place sereinement dans votre quotidien.
Elle sera proposée pour un certain laps de temps défini par un objectif et sera amenée à évoluer dans le temps lors de séances de suivi en fonction de l’amélioration et des bienfaits thérapeutiques ressentis.
Elle repose sur l’engagement de l’enseignant et du pratiquant, l’un apportant ses connaissances, son écoute et sa bienveillance, et le second répondant au désir de mettre en place une routine thérapeutique pour être acteur de sa santé et de son bien-être.
“La pratique du Yoga est une pratique personnelle, une expérience intime située dans la profondeur.” - Dr Chandrasekaran
Pour qui ?
Le Yoga Thérapeutique s’adresse à tous, que l’on souffre de maux physiques, psychiques, métaboliques. Il s’adapte également à tous les âges.
Ces séances sont proposées en complément d’un Bilan Ayurvédique uniquement.
Il est en effet important de soutenir les bienfaits d’une pratique de Yoga Thérapeutique par une alimentation et une hygiène de vie contribuant à la réduction des facteurs aggravants et favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit.
Indications
Troubles posturaux (scoliose, lordose, cyphose…)
Perte de mobilité articulaire / de tonalité musculaire
Douleurs chroniques (douleurs lombaires, cervicales, périarthrite de l’épaule…)
Troubles du sommeil (insomnie, ronflements, apnée du sommeil…)
Troubles émotionnels (stress, anxiété, dépression…)
Troubles du métabolisme (hormonal, endocrinien…)
Troubles respiratoires (asthme, rhinite chronique…)
Troubles digestifs (constipation, acidité, syndrôme de l’intestin irritable…)
Surpoids / Hypertension…
Pathologies des différents systèmes
Consultation
Consultation Initiale de Yoga Thérapie
1h 30 mn - 70 €
Consultation de Suivi
1 h - 60 €
Bilan complet Ayurveda & Yoga Thérapie à 195 € :
1 Consultation Initiale Ayurvédique (1h30) + 1 suivi (1h)
1 Consultation Initiale Yoga Thérapie (1h30) + 1 suivi (1h)
Les séances de Yoga Thérapie ne se substituent à aucun traitement médical, elles les complémentent.
Emilie se forme à la Yoga Thérapie depuis 5 ans auprès de nombreux professeurs renommés de Chennai (Inde) dont le Dr Chandrasekaran, Saraswati Vasudevan, le centre KYM de Chennai et de Flo Fenton de Byron Bay (Australie). Il y a dans la pratique de la Yoga Thérapie des outils complémentaires à ceux de l’Ayurvéda, dont l'application combinée est reconnue pour ses nombreux bienfaits.